Cẩm nang phòng Gym

Những lưu ý khi sử dụng máy rung toàn thân tại nhà

Cái gì cũng có cái lợi cũng có cái hại nếu như chúng ta sử dụng quá nhiều do mong muốn giảm cân giảm mỡ vội vàng sử dụng sai cách làm cho tác hai nhiều hơn tác dụng.

Những tác hại và tác dụng khi sử dụng máy rung toàn thân, bạn cần lưu ý để có cách sử dụng tốt và hiệu quả, tránh làm dụng sản phẩm có thể gây nguy hiểm cũng như mất tác dụng khi sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng máy rung toàn thân tại nhà

Những hiệu quả mà máy rung bụng mang lại:

 

  • Thiết kế nhỏ gọn có thể sử dụng ở nhiều vùng khác nhau như: vai, chân, tay, mông,..
  • Sử dụng đơn giản, dễ thao tác với bảng điều khiển.
  • Nhiều chức năng hiện đại.
  • Giá thành hợp lý.
  • Có thể vừa sử dụng vừa kết hợp với các bài tập khác.
  • Giảm mỡ hiệu quả.

Những ảnh hưởng từ máy rung bụng tới sức khỏe:

  • Nhiều loại máy gây ra tiếng ồn khá lớn, trong quá trình sử dụng cần phải sử dụng phích cắm tuy nhiên nhiều dòng cao cấp hơn thì không cần.
  • Người cao huyết áp, phụ nữ mang thai không nên sử dụng, trẻ em khi sử dụng cần có sự theo dõi của người lớn.
  • Trong quá trình sử dụng có thể bị ngứa, khó chịu, thời gian sử dụng mỗi lần không quá 30 phút.

Những lưu ý khi sử dụng:

  • Nên kiên trì sử dụng máy rung bụng hàng ngày, tối đa 2 lần/ngày mỗi lần không quá 30 phút.
  • Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng với các bài tập thể thao để sớm đạt hiệu quả.
  • Không nên sử dụng khi đang đói hoặc no.
  • Sau khi sử dụng xong bạn nên nghỉ ngơi tránh tắm ngay sau khi sử dụng máy rung.
  • Khi mới bắt đầu sử dụng nên bắt đầu với chế độ nhẹ sau đó tăng dần để cơ thể thích ứng.
  • Đọc kỹ các lưu ý và hướng dẫn sử dụng máy rung.
  • Sử dụng xong bạn cần thực hiện các bước bảo quản như trong hướng dẫn đi kèm để tăng tuổi thọ của máy.
  • Tìm kiếm và mua máy tại những nơi cung cấp uy tín để được hưởng những chế độ bảo hành đi kèm và dịch vụ tư vấn tốt nhất.

Qua nhiều năm phấn đấu và nỗ lực đem lại những sản phẩm chất lượng cao với mức giá hợp lý nhất tới tay khách hàng. Hiện nay Sport24h đang là đơn vị cung cấp các thiết bị máy rung toàn thân, máy massage, máy chạy bộ,.. chính hãng và uy tín hàng đầu trên thị trường được rất nhiều khách hàng trên khắp các tỉnh thành lựa chọn và tin dùng trong nhiều năm qua. Vì vậy khi lựa chọn và sử dụng dịch vụ của chúng tôi khách hàng hoàn toàn có thể an tâm về chất lượng cũng như các chính sách bảo hành khi mua hàng.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết thêm nhiều công dụng và tác hại của máy rung bụng, mong rằng bạn sẽ sớm lựa chọn cho mình được máy rung bụng ưng ý nhất.

Nếu vẫn còn thông tin chưa rõ khách hàng có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline 0912 00 43 43 nhân viên của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn ngoài ra các bạn có thể xem thêm tại website suamaytaptheduc.com của chúng tôi để tìm hiểu thêm các dịch vụ thay sửa máy chạy bộ và ghế massage cùng các dịch vụ khác của chúng tôi.

Tin liên quan

» Khóa khớp là gì có nên khóa khớp khi tập Gym không

» Những bài tập cơ bụng với ghế tập cơ bụng tại nhà

» Sử dụng máy rung toàn thân có hiệu quả không

» Cách vệ sinh thảm tập yoga sạch sẽ và nhanh chóng tại nhà

» Top những xe đạp thể dục được nhiều người mua nhất

» Tập thể dục bằng môn bóng bàn có tốt không

» Bí quyết tập cùng máy chạy bộ thoải mái, hiệu quả hơn

» 5 cách giúp tập luyện trên máy chạy bộ không nhàm chán

» 7 sai lầm nên tránh khi chạy trên máy chạy bộ

» Hướng dẫn cách sử dụng máy tập chạy bộ cơ

» Ưu nhược điểm và lời khuyên khi sử dụng máy chạy bộ

» Nữ bác sĩ xinh đẹp Viktoriya Gameeva Spartak Moscow gây sốt

» Thói quen xấu làm ảnh hưởng đến “phong độ” yêu của bạn

» Các tư thế tập tạo cơ săn chắc cho người mới tập Gym

» Các bài tập tạo cơ săn chắc cho người mới tập Gym

» Video Smith Calf Raise Tập Thể Hình Cơ Bắp Chân

» Gánh tạ bước lui săn chắc mông đùi thể hình hiệu quả

» Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi

» Những điều bạn nữ cần biết để có một thân hình sexy

» 5 bài tập cơ Ngực nâng cao hiệu quả